Du willst schlafen wie ein Baby?

Stattdessen dauert es schon so lange bis du endlich einschläfst,
dann wirst du mehrere Male wach und kannst nicht wieder einschlafen?
Da habe ich etwas für dich.

Die neuartige Einschlaf-Mediation
Du liegst einfach in deinem Bett und hörst mir zu. Lass dich von meiner Stimme führen, dann schläfst du ein. Und am nächsten Morgen erwachst du erfrischt und voller Tatendrang.
Probiere es aus und du wirst schlafen, wie eine Baby.
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Was ist das Problem bei Schlafstörungen?

Aus meiner Sicht sind nicht die Gedanken das Problem bei Schlafstörungen, sondern die Bilder, die das innere Augen gemäß den Gedanken produziert. Mental befinden wir uns meistens weit weg von unserem Körper und unserem Bett. Aber die Gedanken zurückzuholen ist schwierig. Zu stark sind sie Lichtreize von Elektrizität und Bildschirmen. Die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon ist aber von der Dunkelheit abhängig. Lass dich von meiner Stimme in die Dunkelheit führen und schlafe tief und fest bis morgen früh.

  • Du beruhigst deine Augen und gleichzeitig werden deine Gedanken ruhig
  • Du führst deinen Blick in dein drittes Auge und hälst ihn dort
  • Du bekommst Bewusstsein für deine Zirbeldrüse und nimmst Einfluss auf dein Melatoninproduktion

Hallo, ich bin Elke Zoller,

Heilpraktikerin mit Leidenschaft und Expertin für Aurahygiene und Auradiagnostik.

Mit dieser Meditation fand ich selbst schon sehr oft in einen tiefen Schlaf. Die Anleitung dafür verteile ich auch an Patienten, die sie gerne und erfolgreich anwenden.