Rechtlicher Hinweis: Die folgenden Handlungen und Personen sind frei erfunden. Ähnlichkeiten mit lebenden oder toten Personen sind rein zufällig.
 Dieser Artikel ersetzt keinen Arzt - oder Heilpraktikerbesuch, und das übermittelte Wissen darf nicht als Behandlungsersatz verstanden werden.

So geht’s nicht.

Deine Methode bringt keine Freiheit,

weil du versuchst besser mit der Angst umgehen zu können.

Lesetipp: Die Anti-Angst-Strategie mit dem 7 Schritte-Plan

Warum ist das so?

Stell dir vor, dass du trotz Panikattacken aus dem Haus gehen musst.

Denn du willst zum Beispiel, unbedingt an der Schulfeier deines Kindes teilnehmen.

Du versuchst tief ein -und auszuatmen.

Motivierst dich mit positiven Gedanken, wie:

„Ich schaffe das“, „es kann mir nichts passieren“, oder ähnlichen.

Wie wirkt das?

Funktionieren deine Methoden zuverlässig?

Die Wahrscheinlichkeit ist gleich null.

Neulich war ich in einem Biergarten, um mich mit Freunden zu treffen.

Ein alter Bekannter erzählte, dass die Panikattacken, unter denen er litt, ihn fast am Kommen gehindert hatten.

Außerdem kam die S-Bahn zu spät und im Zug hatte er Angst vor den rechtsextremen Jugendlichen im Zug.

Die Unterhaltung bekam durch diese Einleitung eine negative Ausrichtung.

Jeder hatte andere sorgenvolle Nachrichten:

• Inflation

• Handwerk stirbt aus

• Rechtsextremismus

• Kriegsgefahr

Und dann gestand uns eine Freundin, dass sie in Rente gehe und deshalb ihr Haus nicht mehr halten kann.

„Boah!“

Sorge, Mitgefühl und Existenzangst breitete sich wie eine schwere, modrige Decke über uns aus.“

Diese Themen zogen uns runter.

Die Stimmung war kaputt.

Es war nicht meine Aufgabe meine Freunde zu belehren.

Aber wenn es nach mir ginge, würde ich sofort die Schwingungsebene wechseln.

Ich würde aus der dichten Energie von Angst und Befürchtung in die Leichtigkeit von positiver Erwartung wechseln.

(Stets gelassen in der eigenen Mitte, mit dem 12 Punkte Plan)

Wie würde ich es machen?

Genauso wie ich es mit meiner Aura mache.

Und das ist auch die Lösung, wie du es schaffst, durch bewusstes Lenken deiner Energien, angstfrei zu sein und stets deine innere Mitte zu behalten.

Das geht, indem du dich nicht automatisch in die niederen Frequenzen der negativen Nachrichten fallen lässt.

Also nicht direkt mit den negativen Möglichkeiten in Resonanz gehst.

„Die Zukunft ist unsicher und bedrohlich,“

sondern indem du mit deiner Aufmerksamkeit ein anderes Ziel verfolgst.

Und zwar, indem du immer eine positive Zukunft für dich erwartest.

Das heißt, dich nicht von den Untergangsstimmungen um dich herum aufsaugen zu lassen.

Bei Angstüberwindung heißt das:

Dir deiner Macht, dich selbst aus der Angst in die Zuversicht zu erheben, bewusst zu werden.

Dir bewusst zu machen, dass du immer entscheiden kannst, wie du auf die Ereignisse in der Welt reagieren willst.

Pessimistisch oder optimistischer?

So findest du das rechte Ziel, mit dem du dann die Angst überwinden kannst.

(Lesenswert: 3 bahnbrechende Wahrheiten, die dich aus der Angst befreien)

Und dann wirst du später im zweiten und dritten Schritt deinen Energiekörper, ruckzuck durch die dunkle Angst in die Höhen der Gelassenheit führen können.

Jeder selbstbewusste und erfolgreiche Mensch weiß:

Selbstvertrauen wohnt hoch oben, weit weg von der Angst.

Zum einen:

Angst zu überwinden, bedeutet die Ebene der Angst zu verlassen.

Im Weiteren:

Erhöhst du die Schwingung deiner Aura in die lichten Ebenen der positiven Frequenzen.

Und das Gute ist, dahin kann dir die Angst und Panik nicht folgen, weil sie eine niedere Schwingung haben.

Das Ziel vom Fitmachen deiner Aura ist nicht Angst besser auszuhalten, sondern sie zu verlassen.

Wie schaffst du das?

Das allerwertvollste und wichtigste Mittel ist hier die Aura-Fitness-Lichtröhre.

Der direkte Weg aus der Angst ins Vertrauen.

Das heißt, du führst mit Gedanken, deine Energie in die angstfreien Ebenen.

Und wenn du jetzt denkst:

„Hey, ich hab schon Bücher gelesen und befolge die Tipps. Das braucht halt Geduld, bis ich mit der Angst umgehen kann.“

# Das ist ein absoluter Irrtum.

Ich zeige dir, wie das viel direkter geht.

Nehmen wir an, du recherchierst und sammelst Tipps zur Angstüberwindung.

3 mögliche Schritte, die absolut schlecht sind.

#1 „Mit Entspannungs- und Atemübungen die Angst überwinden.“

#2 „Stress – und Zeitmanagement zur Angstüberwindung.“

#3 „Bewegung an der frischen Luft gegen die Angst.“

Diese Aufforderungen funktionieren nicht anhaltend.

Und ich sage dir jetzt auch, warum.

Ich gebe dir jetzt direkt:

3 Beispiele, wie du es besser machen kannst.

Für das Beispiel #1

könnte die Aufforderung so aussehen:

„Atme positive Schwingung ein und die Entspannung kommt als Bonus dazu.“

Oder:

„Ich zeige dir, wie du dich aus der Angst hoch in die Freiheit atmest und dabei völlig entspannst.“

Oder:

„Denke in angstfreie Höhen und deine Energie wird folgen.“

Was sind die Unterschiede?

Warum sind diese drei Aufforderungen, die ich im Nachhinein genannt habe, so viel besser als die ersten?

(Lesetipp: Mit diesem Prinzip findest Du die Richtung aus der Angst ins Urvertrauen)

Fehler #1: Das Wort „Atemübung“,

Indem du hörst,

„Entspannungs-und Atemübung“,

hast du noch gar keinen Nutzen, weil du erst etwas lernen musst.

Seien wir ehrlich, niemand der Angstzustände hat, kann überall dort, wo sie auftreten, entspannt Atemübungen praktizieren.

Deshalb empfehle ich anstatt einer Lektion, die einfache Aura-Fitness-Methode.

Mit der du erleben kannst, wie leicht du jederzeit ins Selbstvertrauen findest.

Und zwar bei der Aufforderung:

„Stress – und Zeitmanagement“

Warum die negative Emotion von Stress auch noch managen?

Stell dir vor, du bist überfordert unsicher und unstrukturiert.

Dann fragst du dich:

„Woher soll ich die Kraft nehmen?“

„Wie soll ich mit dieser energieraubenden Angst auch noch meinen Stress managen?“

„Die Angst blockiert mich täglich und ein Zeitmanagement ist fast unmöglich einzuhalten.“

„Will ich das überhaupt oder will ich einfach nur meine Ruhe?“

„Wozu Stress handeln, ich will ihn einfach loswerden.“

Die Lösung:

Jeder hat unterschiedliche Belastungsgrenzen.

Je nachdem, wie stark der energetische Körper ist.

Ob Stress empfunden wird, hängt von deiner Ausstrahlung ab.

Wieviel du energetisch tragen kannst.

Deshalb ist die Aura-Fitness-Methode empfehlenswerter:

„Ich zeige dir, wie du deine Energie so erhöhst, dass dir deine täglichen Aufgaben leicht fallen und stressfrei sind.

Das ist der Vorteil.

Du reicherst dich mit positiver Energie an.

Deine Schwingung erhöht sich.

Leichtigkeit breitet sich in dir aus.

Dir fällt alles leichter.

Du bist voller Zuversicht und Optimismus.

Du solltest die Naturgesetze integrieren.

Energien folgen physikalischen Regeln.

Emotionen sind Energie.

Negative Emotionen sind dichte, schwere Energien.

Durch die Erdanziehung sinken diese Schwingungen nach unten.

Wenn du

• Vertrauen,

• Gelassenheit,

• Freiheit,

• usw.

empfinden willst, gibt es nur eine Richtung.

Zutat #2: Die Richtung muss ganz klar vorgegeben sein

Leichtigkeit findest du erst dann, wenn du deine Ausstrahlung erhöhst.

Das ist zwar leicht gesagt, aber nicht so einfach.

Wir sind es gewohnt, uns von negativer Stimmung und angstvollen Prognosen anstecken zu lassen.

Und die negativen Gefühle sind schwer.

Deine Stimmung sinkt und das ohne jede Anstrengung.

Du fällst einfach hinab.

Wenn dir das klar wird, kannst du dich entscheiden.

Der Weg aus der Angst und Sorge ist aufwärts.

Und das geht mit deinen Gedanken.

Sobald du positiv denkst, folgt deine Energie.

Deine Ausstrahlung verbessert sich.

Du beginnst zu strahlen und schwebst aus der Angst in die Höhen der Leichtigkeit.

Zutat #3: Deine Strahlkraft maximieren

Dort angekommen gibt es keine Furcht.

Sondern Frieden und Harmonie.

Damit du dort bleibst und dich vor neuerlichem Absinken in negative Gedanken oder Emotionen schützen kannst, maximiere deine Strahlkraft.

Richte dein Brustbein nach vorne oben.

Bringe deinen Scheitel parallel zum Himmel.

Atme positive Energie ein und atme sie in deine Aura ein.

Lass deine Aura leuchten und sich ausdehnen.

Bonus-Zutat #4: Was passiert, wenn du noch länger in der Schwingungsebene der Angst bleibst.

Als kleinen Bonus zu deinen bisherigen Bemühungen,

kannst du noch hinzufügen:

Was passiert, wenn du nicht ernsthaft etwas verändern willst.

Ich kenne zum Beispiel manche Patienten, die ein paarmal kommen und Hilfe suchen.

Sobald sie sich etwas besser fühlen, brechen sie ab:

„Ich fühle mich schon besser, ich melde mich wieder.“

oder: „Jetzt mache ich mit meinem Psychologen weiter.“

und dann kommen sie nach Monaten, mit der alten Angstproblematik wieder.

Wie kommt das?

Vielleicht haben sie sich nicht getraut, ihren Anspruch zu erhöhen.

Dann haben sie sich kein Ziel gesteckt, dass ihnen den weiteren Weg weist.

Oder sie haben sich keine bewusste Erlaubnis zur Veränderung mit allen Konsequenzen gegeben.

Es könnten auch alte Blockaden sein, die schwer wiegen.

Dann zieht es dich nach unten in die negative Ebene.

Häufig beobachte ich, dass zwar eine Veränderung in ein angstfreies Leben herbeigesehnt wird, aber die Furcht vor der Veränderung ausbremst.

Das führt zur Selbstsabotage.

Dann bleibt es halt nicht besser.

Dann fällst du trotz deiner Bemühungen in gewohntes Leiden zurück.

Aber dir wird schnell klar werden:

„Die Konsequenz ist, dass ich weiterhin auf dem niederen Level bleibst, wo ich voller Angst bist.“

Deshalb kannst du dir sagen:

„Hey, wenn ich mich nicht mit meiner Aura und ihren physikalischen Gesetzen beschäftigte, dann dauert es halt viel länger, bis ich aus meinen Problemen herausfinde. Wenn überhaupt.“

Du solltest dich fragen:

„Will ich weiterhin voller Befürchtungen und auf leisen Sohlen durchs Leben gehen?“

oder:

„Will ich mich noch länger von der Angst ausbremsen und einschränken lassen?“

Das wären die Konsequenzen deines Nicht-Handels.

Wenn du jedoch vorwärts in die Freiheit gehen willst, dann habe ich etwas für dich:

Geh auf Solution-Call

Dort kannst du dir ein Video mit mir ansehen.

Und dir einen kostenlosen Platz für eine persönliche Aura-Fitness-Sitzung sichern.

Wir werden gemeinsam herausfinden, was dich in der Angst und Beklemmung festhält.

Und eine Strategie für dich erstellen, wie du so schnell wie möglich frei und selbstbewusst deine Träume verwirklichen kannst.

Herzlich

Deine Elke

Schreibe mir gerne in die Kommentare, ob Du den Artikel interessant fandest. Ich freue mich über Anregungen, durch die ich mich verbessern kann und auch über Lob. Herzlich Elke Zoller